Kitap 30 adet fit ve sağlıklı malzemeler ile hazırlanan tatlı tarifinden oluşmaktadır.
E-kitap olarak hazırlanan bu kitap 73 sayfadır.
Satın aldıktan sonra e-kitap mail adresinize gönderilecektir.
Korumalı Kodlu PDF formatındadır.
İzinsiz kullanım durumunda IP tespiti ile yasal işlem başlatılacaktır.
Bu kitabın tüm yayın hakları Gamze Altınay Erpak’a aittir. Yazarın izni olmadan kopyalama ve çoğaltma yapılamaz. Kopyalama, çoğaltma, izinsiz sosyal medyada yayınlama tespiti halinde yasal işlem başlatılacaktır.
Telif Hakkı © 2023 Gamze Altınay Erpak
Sağlıklı beslenme ve tatlı yemek çok zıt iki kavram gibi görünüyor olabilir. Sonuçta sağlıklı beslenirken ve diyet yaparken tatlı yenmez ya da tatlı yiyorsan kötü besleniyorsun demek diye düşünüyor olabilirsiniz. Fakat yapılan araştırmalar, sağlıklı beslenirken tatlı yemeyen kişilerin kilo verme sürecinde tatlı yiyen insanlara göre daha başarısız olduğunu gösteriyor. Kilo verme yolculuğunun bir parçası olarak kendimizi tatlıdan mahrum bırakmamak ve tatlının tadını çıkarmak, diyeti sürdürmenize ve sürdürülebilir yaşam tarzı değişikliğinde daha başarılı olmanıza yardımcı olur. Peki hangi tatlıları yiyerek kilo vermeye devam edebiliriz?
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.